Você se reconhece?
Você ora, e a cabeça continua cheia
- Você deita, apaga a luz, e a lista do dia seguinte fala mais alto que a sua oração.
- Você ora e termina com o mesmo aperto de quando começou.
- Você confia em Deus e, ao mesmo tempo, passa o dia esperando o pior.
- Você se cobra por sentir isso, como se mulher de fé não pudesse se preocupar.
- Você já leu devocionais lindos e, meia hora depois, estava no mesmo lugar.
Na maioria das vezes, o que falta não é fé. É uma oração que tenha começo, meio e fim.
Por que a preocupação volta
Orar “de qualquer jeito” deixa a preocupação aberta. O Ciclo da Entrega fecha.
Quando você só diz “Deus, cuida de tudo”, a mente não recebe um ponto final e a preocupação volta em minutos. O Ciclo da Entrega dá à sua oração 5 passos curtos, com a oração já escrita, do primeiro suspiro ao “Eu entrego”.
- C
Conte a Deus
Diga o que está pesando, do jeito que está. Sem frase bonita.
- A
Acalme o corpo
Inspire contando até 4, solte contando até 6. O corpo desacelera e a oração fica mais fácil.
- L
Leia a promessa
Responda ao medo com uma promessa da Palavra, já indicada para o dia.
- M
Mova um passo
Uma ação pequena, de até 10 minutos, para você sair do lugar.
- A
Agradeça
Feche com gratidão e um “Eu entrego”. A oração termina, e você segue o dia.
Oração solta
- Você não sabe o que dizer
- Termina sem ponto final
- A preocupação volta na mesma hora
- Fica difícil manter todo dia
Ciclo da Entrega
- A oração do dia já vem pronta
- Tem começo, meio e fim
- Você sabe o que fazer a seguir
- 2 minutos no Modo Leve, sem escrever
O que você recebe
Um kit completo, pronto para imprimir e usar hoje
Logo depois do pagamento, tudo chega por e-mail. Imprima e comece no mesmo dia, sem montar nada.
Tudo por R$ 47, pagamento único, com garantia de 7 dias.
Como funciona
Imprima, leia e ore. Só isso.
- 1
Receba por e-mail
Assim que o pagamento é confirmado, os arquivos chegam na sua caixa de entrada.
- 2
Imprima o que quiser
Em A5, ou em A4 com 2 páginas por folha. Também dá para usar na tela do celular.
- 3
Faça 2 minutos por dia
Pegue o cartão do dia, leia, ore e marque no calendário. Perdeu um dia? Continue do seguinte.
Nos dias em que você tiver mais tempo, o Modo Completo (10 a 15 minutos) traz prática guiada e espaço para escrever. É opcional.
O desafio
O que você vai conquistar em 30 dias
Cada semana termina com um marco claro. Você sempre sabe onde está e o que já conseguiu.
- No dia 1: você assina o seu compromisso e marca o começo no calendário.
- A cada semana: você cola um cartão de marco e vê o que já conquistou.
- No dia 30: você recebe o certificado de conclusão e o seu plano para continuar.
Quem já fez a jornada
O que as mulheres contaram sobre os 30 dias
Elas usaram a Jornada CALMA e contaram, com as próprias palavras, como foi.
Eu precisava de algo simples
“Eu estava com a cabeça cheia e não conseguia nem organizar minhas orações. O que mais gostei foi que não precisava ficar horas fazendo. Os 10 minutos por dia já me ajudaram a parar, escrever e entregar aquilo que estava me preocupando.”
Comecei a enxergar minhas preocupações de outra forma
“No começo achei que seria só mais um devocional, mas o método dos 5 passos fez diferença para mim. Quando alguma preocupação aparece, agora tenho um jeito de parar e colocar aquilo diante de Deus em vez de ficar pensando na mesma coisa o dia inteiro.”
O cartão SOS foi o que mais gostei
“Teve um dia que eu estava muito preocupada e lembrei do cartão SOS. Peguei, respirei e fiz os passos. Foi algo simples, mas naquele momento me ajudou muito a desacelerar e voltar minha atenção para Deus.”
Consegui chegar até o final
“Já comecei outros devocionais e acabei abandonando depois de alguns dias. Na Jornada CALMA foi diferente porque as atividades são rápidas e práticas. Quando completei os 30 dias, foi muito bom olhar para trás e perceber o quanto eu tinha mudado minha forma de lidar com as preocupações.”
Depoimentos de mulheres que usaram o material e autorizaram a publicação. A experiência varia de pessoa para pessoa.
Espie dentro do kit
Material ilustrado, pronto para imprimir
Página de leitura
Versículo para ler na sua Bíblia, reflexão curta e oração do dia.
Prática e registro
Termômetro de 0 a 10, prática guiada e espaço para escrever.
Cartões SOS
O Ciclo da Entrega em um cartão para recortar e levar com você.
Gráfico de Evolução
No dia 30 você liga os pontos e vê o caminho que percorreu.
E também
A oferta
Comece o Desafio CALMA hoje por R$ 47
Você leva a Jornada completa, com oração pronta, cartões, Mural da Calma e calendário, mais 4 bônus. Tudo chega na hora, menos o Bônus 4, liberado no 8º dia.
Tudo o que você leva hoje
Acesso imediato por e-mail
- Jornada CALMA completaDiário de 30 dias, Ciclo da Entrega, Cartões SOS e ferramentas para imprimirR$ 67
- Modo Leve · 2 minutos por diasó ler, orar e marcar, sem escreverR$ 17
- 30 Cartões do Dia para recortara oração de cada dia para levar na bolsaR$ 17
- Mural da Calma · 6 pôsterespara imprimir e colar onde você precisa lembrarR$ 17
- Calendário de 30 diaspara a geladeira, para ver o progressoR$ 9
- Compromisso, Marcos e Certificadoo seu desafio de 30 dias, da largada à chegadaR$ 12
- Bônus 1 · 20 Orações Curtaspara a hora do apertoR$ 27
- Bônus 2 · Planner de Continuidade12 semanas para seguir depois dos 30 diasR$ 37
- Bônus 3 · 5 Papéis de Paredecom frases de calma para o celularR$ 17
- Bônus 4 · Guia dos Dias Difíceisliberado no 8º dia da sua jornadaR$ 27
Valor de referência somado: R$ 247
Cerca de R$ 1,57 por dia, durante 30 dias
Quero o Desafio + 4 bônusGarantia de 7 dias · Acesso imediato por e-mail
Compre sem risco
Garantia de 7 dias
Faça os primeiros dias da jornada. Se você sentir que o material não é para você, peça o reembolso em até 7 dias após a compra, pela plataforma de pagamento, e devolvemos 100% do valor.
Quero começar sem riscoPerguntas frequentes
Como recebo o material?
Logo após a confirmação do pagamento, o acesso ao PDF chega por e-mail, enviado pela plataforma de pagamento.
Preciso escrever todos os dias?
Não. No Modo Leve você só lê a ideia do dia, faz a oração e marca o dia no calendário, em cerca de 2 minutos. O diário completo, com escrita, fica para quando você quiser ir mais fundo.
Serve para quem nunca fez devocional?
Serve. Cada dia explica o que fazer, em passos curtos. Você começa de onde está, sem precisar de experiência.
E se eu não tiver tempo ou ânimo para escrever?
Use o Modo Leve: leia a ideia do dia, faça a oração pronta e marque no calendário, em cerca de 2 minutos. Escrever é opcional.
Preciso imprimir?
Não. Você pode usar na tela, com um aplicativo de anotação em PDF. Impresso é melhor para escrever à mão e recortar os cartões.
Em que formato é o arquivo?
PDF em formato A5, que é meia folha A4. Imprima em A5 ou em A4 com 2 páginas por folha.
Os versículos vêm escritos no material?
Vem a referência e um resumo da ideia, com palavras próprias. Você lê e copia o versículo na sua Bíblia, na tradução que preferir. Escrever à mão faz parte da prática.
Isso substitui acompanhamento profissional?
Não. É um guia devocional e de organização, e não um tratamento. O material traz sinais de que é hora de buscar ajuda profissional e o contato do CVV (188).
Preciso de algum material extra?
Uma caneta e a sua Bíblia. Se quiser o ritual completo, uma caixinha ou envelope para guardar os Cartões de Entrega.
E se eu perder um dia?
Continue do dia seguinte. O que importa é a constância gentil, e não a perfeição.
Posso repetir a jornada?
Sim, quantas vezes quiser, para uso pessoal. Imprima de novo e recomece.
Quando recebo o Bônus 4?
O Bônus 4, o Guia dos Dias Difíceis, é liberado automaticamente no 8º dia depois da compra, quando termina a primeira semana da jornada. Os outros três bônus e o material principal chegam na hora. Se você pedir o reembolso dentro dos 7 dias, devolvemos 100% do valor, mesmo que o Bônus 4 ainda não tenha sido liberado.
Posso compartilhar ou revender o arquivo?
Não. O material é de uso pessoal e não pode ser compartilhado nem revendido.
Um cuidado importante
A Jornada CALMA é um guia devocional e de organização pessoal. Ela acompanha o seu dia a dia, mas não substitui o acompanhamento de profissionais, quando necessário.
O material inclui uma página com sinais de que é hora de buscar ajuda profissional.
Em crise ou emergência: CVV 188 (gratuito, 24 horas) · SAMU 192
Os próximos 30 dias vão passar de qualquer jeito. Que tal chegar ao dia 30 com um hábito e um certificado?
O dia 1 não precisa ser perfeito. Precisa de 2 minutos e da sua decisão de começar.
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